腹筋が割れている女性ってカッコ良いですよね!

そんな女性に憧れてトレーニングを始めてみたものの、思うように筋肉が付かずに悩んでしまうなんてことありませんか?

 

私は、そういう経験をして何度も筋トレダイエットを挫折しています・・・。

 

そこで!なぜ、思うように筋肉がつかないのか調べたところ筋肉の成長に必要な栄養が足りていないから!とういう事が判明したんです。

 

なので、私なりにいろいろ調べてみました!

その結果、ベルタHMBが筋肉作りのサポートをしてくれるという情報をGET♪

 

本当に効果があるのか気になったので、効果や口コミでの評判を調べてみました!

 

ベルタHMB 筋トレサポートサプリ

HMBは、筋肉の成長にとっても効果的な成分として、最近話題になっているんですよ♪

 

「気にはなっているけど、どういうサプリメントなのかよく分からないから購入しようか迷っている・・・」
と考えているあなたのために、今回はベルタHMBを紹介したいと思います。

ベルタHMBを実際に使用した人達の口コミや、効果、使用方法までベルタHMBに関する様々な情報をまとめているので、購入の前にぜひ参考にしてみてください!

1 ベルタHMBとは?

ベルタHMB 愛用

芸能人のすみれさんも愛用している、筋力アップの効果が期待できるサプリメントです。
筋力アップ以外にも、美容や健康にも良いサプリメントなんですよ。

 

ベルタHMBは非常に沢山の効果が期待できるということで、雑誌などでも話題になっているんです!
筋肉の成長に効果的な成分であるHMBの含有量は業界トップクラスなので、ベルタHMBを飲んでトレーニングを続けると、明らかな違いが実感出来ますよ♪

 

ベルタHMBとは?

HMBとは

HMBの含有量が業界トップクラス!と言われたって「それはどんな効果があるの?」という疑問を持ってしまいますよね?

なので、HMBについて簡単に紹介します♪

 

HMBは

プロテイン→ペプチド→アミノ酸(ロイシン)→HMBというふうにプロテインが分解され変化していきます。

このHMBが美しく引き締まった体作りをサポートしてくれます。

 

1日に必要なHMBは3000mgと言われているんですが、この量を摂取するためには6000mgのロイシンが必要です・・・。

 

しかし!このロイシンをプロテインで摂取しようとすると約30杯分のプロテインを飲まなければいけません。

 

1日に30杯は無理ですよね???

でも、ベルタHMBなら8粒飲むだけで1日に必要な3000mgを摂取することができるんです(^O^)

 

だから!!

効率的に理想のスタイルに近づきたい!という女性にとって、ベルタHMBは最強のパートナーになってくれますよ♪

きっと

ベルタHMBを飲めば、憧れの引き締めボディに近づくことができますよ!

 

では、ベルタHMBに含まれている「その他の成分」について紹介していきます♪

 

2 ベルタHMBの成分・効果

ベルタHMBには、筋肉の成長に効果的なHMBの他にどんな成分が含まれているのか確認していきましょう!

ボディサポート成分

ベルタHMB ボディサポート

カプサイシンやフォルスコリなどの成分が8種類含まれていて、脂肪燃焼や便秘解消、美肌効果や血圧を下げる効果などが期待できますよ。

ビタミン成分

ベルタHMB ビタミン

ビタミンDやビタミンEなどの成分が11種類含まれていて、糖尿病や癌の発症を抑制する効果、冷え性や肩こりなどを解消してくれる効果などが期待できますよ。

ミネラル成分

ベルタHMB ミネラル

マンガンや亜鉛などの成分が7種類含まれていて、くすみやシワを抑える効果や免疫力の向上、ストレス解消の効果などが期待できますよ。

美容成分

ベルタHMB 美容成分

ヒアルロン酸やコラーゲンペプチドなどの成分が10種類含まれていて、肌に潤いハリを与える効果、関節の滑りを良くしてくれる効果などが期待できますよ。

スーパーフード

ベルタHMB スーパーフード

モリンガやバオバブなど、合計11種類のスーパーフードが配合されています。
便秘の解消や代謝を高める効果、血圧や血糖値などを下げてくれる効果が期待できますよ。

ベルタHMBには筋肉の成長だけでなく、美容や健康にも効果があるみたいですね!

ベルタHMBを飲めば、健康的に美しくなりながら、スタイルの良い身体を目指すことが出来ますよ♪

 

こんなにも沢山の成分が含まれているなら、確かに効果を実感できそうですね・・・

でも、やっぱりまだまだ信用することはできませんよね?

なので、悪い口コミ&良い口コミも紹介します(^O^)/

3 ベルタHMBの悪い口コミ・評判

悪い口コミ[22歳 女性 63kg→63kg E・Kさん]★★☆☆☆
毎日飲まないといけないことは分かっているんですけど、いつも存在を忘れて飲み忘れてしまいます。そのため、ほとんど効果は実感出来ていないですね。私のように、忘れっぽい人にはあんまりオススメできないサプリかもしれないです。いろんな口コミを見てみた感じだと、効果は高いみたいなので、これからはしっかり毎日飲み続けていこうと思います。
悪い口コミ[26歳 女性 61kg→61kg S・Tさん]★★☆☆☆
ベルタHMBは飲み続けることで高い効果を発揮するとのことだったので、公式サイトの定期便を利用して購入することにしました。初回は980円で購入出来て、安いなと思ったんですが、2回目からの値段が一気に6,480円まで上がってしまいました。通常価格よりは安いとのことでしたが、それでも私には高く感じてしまいます。毎回980円にしてという訳ではありませんが、2回目以降の値段ももうちょっと安くなると嬉しいんですけどね。
悪い口コミ[35歳 女性 74kg→73kg H・Mさん]★★☆☆☆
雑誌で紹介されているのを見て、「私も飲んでみたい!」と思いベルタHMBを購入してみることにしました。でも実物を見た瞬間、粒の大きさに驚愕してしまいました・・・。この大きさのサプリメントを毎日8粒も飲むのは正直かなり厳しいです。こんなに飲む量が多いなら、粉末タイプにした方が飲みやすいんじゃないかと思うのは私だけでしょうか・・?
悪い口コミ[28歳 女性 68kg→68kg M・Kさん]★★☆☆☆
ベルタHMBを飲みながら、腹筋や腕立て伏せを軽くやっています。まだ飲み始めて5日しか経っていないからなのか、効果はあまり感じられていません。効果に即効性が無いのは少し残念だなと思いましたが、美容成分やビタミン成分などが沢山含まれているのは嬉しいなと思いました。
悪い口コミ[32歳 女性 77kg→77kg M・Hさん]★☆☆☆☆
ベルタHMBを飲み始めたころは、「頑張って痩せるぞ!」と意気込んでトレーニングを頑張っていましたが、元々運動することが苦手だったため、長続きしませんでした。ベルタHMBを飲んでも、運動しないといけないという点が少し面倒だなと思います。
悪い口コミ[30歳 女性 68kg→66kg R・Nさん]★★★☆☆
だんだんとお腹周りが気になってきていたので、ダイエットをすることにしました。どんなダイエット方法が良いのか色々と調べていると「ベルタHMBを飲んで運動することで痩せることが出来た!」という書き込みをいくつか見かけたので、私も試してみることに。現在、ベルタHMBを飲み始めて2週間経っているのですが、少しずつお腹周りがすっきりしてきているような気がしています!ただ、1日に8粒飲まないといけないのが凄く大変です・・・。

4 ベルタHMBの悪い口コミからわかるデメリット

NO デメリット

  • 毎日飲まないと効果が実感出来にくい
  • 粒が大きい
  • 効果に即効性が無い
  • 飲むだけだと効果が無い
  • 1日8粒飲むのが大変

 

ベルタHMBは飲んだ翌日から効果を実感出来るようなサプリメントではなく、少しずつ効果を感じていくサプリメントです。

効果が感じられないという方は、毎日使用を続けてみると、効果を実感出来るかもしれませんよ♪

 

また、ベルタHMBは飲むだけでは効果は無く、運動も行う必要があります。
運動をしないといけないといっても、自分が出来る範囲の軽い運動でも効果はあるので安心してくださいね。

 

1日に8粒飲むのが大変だという方もいましたね。
飲むのが大変だと感じる方は、朝、昼、夜で分けて飲むようにすることをおすすめしますよ♪

また、粒が大きめなので飲む際には喉に引っ掛からないように気を付けてくださいね!

5 ベルタHMBの良い口コミ・評判

いい口コミ[31歳 女性 57kg→55kg M・Sさん]★★★★★
前までは筋肉をつけるためにプロテインを飲むようにしていたんですけど、あの独特な味に耐えられなくなって別の代用品を探すことにしました。そこで見つけたのがベルタHMB。評判を調べてみるとかなり良さそうだったので試しに購入してみることにしました!こういうサプリメント系は長く飲み続けないと効果が実感しにくと知っていたので、しばらく飲み続けてみたところ、自分でも分かるくらいに筋肉の付きが良くなってきました!プロテインよりも効果あるし飲みやすいし、もっと早く知っておきたかったなという感じですねw
いい口コミ[27歳 女性 66kg→58kg S・Aさん]★★★★★
私は結構めんどくさがりなタイプなんですけど、ベルタHMBは全く苦にならずに続けられています!頑張りが結果となってちゃんと出るからかな?(笑)こんな私でも、運動することが楽しくなってきました♪痩せるきっかけが無くてダイエットを躊躇している人は、ベルタHMBをきっかけにしてダイエットを始めるのも良いかもと思いますよ!
いい口コミ[35歳 女性 71kg→69kg Y・Sさん]★★★★☆
ベルタHMBはただダイエットに効果的なだけじゃなくて、栄養も豊富なのがとっても嬉しいですね!おかげで、ベルタHMBを飲み始めてからは、前よりも身体が軽くなってきたような感じがします♪多少粒は大きい感じがしますが、栄養がたくさん詰まっていると考えたら全然気になりません。痩せたい人だけじゃなく、健康を気にしている人なんかにもオススメですよ!!
いい口コミ[30歳 女性 60kg→55kg E・Kさん]★★★★☆
テレビで腹筋の割れた女性を見て、「私もあんな風になりたい!」と思って、最近からジムに通い始めました。だんだんとジムでの筋トレにも慣れてきて、もっと筋肉を付けたいなと思っていた時に、ベルタHMBをネットで見かけて、気になったので買ってみることにしました。飲み始める前と比べると、なんだか筋肉が付きやすくなってきているような気がします!1日8粒は少し多いかな~という気はしますが、効果があるので良しとします(笑)
いい口コミ[38歳 女性 62kg→57kg T・Tさん]★★★★★
ジム仲間からベルタHMBをおすすめされたので飲んでみることにしました。てっきり、筋肉が付きやすくなるだけのサプリメントだと思っていましたが、飲み始めてから肌がつやつやするようになったので、驚いています!どうやらベルタHMBは美容にも効果的なようですね♪もちろん筋肉もついて、以前よりスタイルよくなったので、文句なしです!
いい口コミ[23歳 女性 59kg→56kg M・Mさん]★★★★★
ベルタHMBを飲み始めて最初の頃は、あまり効果が感じられなかったので、1袋飲み終わったら使用するのをやめようと思ったんですけど、1袋飲み終わる頃くらいから効果が徐々に出始めて来たので2袋目も購入することにしました!腹筋が割れたのがとっても嬉しくて、ついつい鏡を見てしまう癖がついているので困っていますw

6 ベルタHMBの良い口コミからわかるメリット

YES メリット

  • プロテインよりも効果が高くて飲みやすい!
  • 頑張りが結果としてしっかり表れる!
  • 筋肉が付きやすくなる!
  • 美容にも効果的!
  • ビタミンやミネラルも豊富に含まれていて健康にも良い!
  • 続けることが苦にならない!
  • 業界トップクラスのHMB含有量!

 

ベルタHMBにはこんなにも沢山のメリットがあるんですね。

 

ただ筋肉が付きやすくなるだけではなくて、美容や健康にも高い効果があるのは女性にとって非常に嬉しいポイントです!

 

トレーニングを始めたけど、思うように筋肉が付かないので諦めてしまうという方が沢山います。

でも、ベルタHMBを飲めば大丈夫です!

非常に多くの女性が、ベルタHMBでボディメイクすることに成功していますよ♪

あなたも、すみれさんのような美しいスタイルを目指してみませんか?

 

では!次に私がベルタHMBを飲んでどのぐらい痩せたのか

リアルに感じた効果はどういったものなのか?を紹介したいと思います☆

7 ベルタHMBを実際に飲んでみました!

ストレッチをする女性

では、私がベルタHMBを飲んでどんなふうに変化したのかを紹介していきます!!!

まずは、私の☆プロフィール☆

年齢:28歳 職業:デスクワーク 身長160センチぐらい

体重:64kg ウエスト:80センチ

こんな感じです!!!けっこうなぽっちゃり体型なんです(苦笑)

さすがに、このままではいけないと思ったのでベルタHMBでダイエットスタート!!!

 

私がベルタHMBを選んだ理由・実際に飲んでみての感想・どんなふうに変化したのか?

という3つのポイントで紹介していこうと思います(^O^)/

 

では、まず1つ目のベルタHMBを選んだ理由を紹介します!

 

ポイント1:ベルタHMBを選んだ理由

せいぶん

私がベルタHMBを選んだ理由は3つ!

  1. ベルタブランドは数々のモンドセレクション金賞を受賞しているから安心!
  2. 美容成分が入っている!
  3. ダイエット効果のあるHMBが入っている!

といったことが理由でした♪

せっかくお金を出して痩せようと頑張るんですから、安心して飲めて、効果がありそうなダイエットサプリを選びたいと思いまして・・・(笑)

主にこの3つが理由ですね!

あとは、すみれさんも愛用しているので・・・(照)

次は、飲んでみての感想を紹介します♪

ポイント2:ベルタHMBを飲んでの感想

のんでみた

ベルタHMBを実際に飲んでみると、けっこう8粒を一気に飲むのはキツかったです!

最初は、飲み忘れないように!と思って朝起きて一気に飲んでいたんですが粒が大きいので飲みにくい・・・(´・ω・`)

 

なので【朝4粒・昼2粒・夕方の運動前に2粒】飲んでいます♪

 

仕事帰りはジムに直行なので、職場で飲んでジムに着く頃には体のなかに成分が吸収されるよう調整していましたよ。

(成分が吸収されているかどうかは謎ですが、気持ち的にその方が効果ありそうなので笑)

 

味はグレープフルーツ味なので、甘ったるいという感じではありませんね!

けっこう爽やかな感じなので、後味はすっきりしています。

 

では、最後に私が実際にどのぐらい変化したのかを紹介します!

 

ポイント3:ベルタHMBを飲んでの変化

3ヶ月間のダイエット方法&食事内容

【食事内容】

サラダといろいろな食材

  • 朝は果物多めに+主食(パンや米)+おかず(たまごetc...)
  • 昼は好きなものを食べています!【腹八分目を守ってますよ】
  • 夜は温野菜&ホットルイボスティー

こんな感じです!もちろん、肉や野菜もバランスよく食べています(^O^)/

ベルタHMBを飲むタイミングは、朝食後・昼食後と夕方の帰宅時ですね。

仕事の付き合いで外食することもありましたが、そういうときは翌日は野菜と果物をメインに食べたりし、コントロールしていましたね。

 

【運動方法】

ジムで筋トレする女性

  • スクワット50回(起床後とジムでやってます)
  • ジムで毎日運動(大体1~2時間程度しています)
  • 夜寝る前に30分間のストレッチ

こんな感じで毎日体を動かしています☆

もちろん、ジムをサボってしまう日もあるんですが簡単にできるストレッチやスクワットは欠かさずやっていますよ。

 

最初の1ヶ月は、食生活を整えたり早寝早起きをするのに苦戦しました(笑)

でも、これを乗り越えれば痩せられる・・・!と思い頑張りました。

でも、1ヶ月過ぎる頃には体重が2kg落ちていました♪

「おー!」とテンションは上がったものの、まだまだお腹はタルンタルン・・・(涙)

 

2ヶ月目からは、徐々に体が慣れてきたのか食事内容も早寝早起きも慣れてきましたね♪

むしろ、この生活リズムが体に染み付いてきて自然に早く起きれるようになってました☆

 

見た目も最初の頃より引き締まってきましたよ!

スクワットのおかげなのか、ヒップラインが一回り小さくなっている気がします❤(ӦvӦ。)

 

そして、3ヶ月目・・・結果は・・・

【体重64kg→58kg ウエスト80センチ→72センチ】

なんと!

体重マイナス6kg!!ウエストマイナス8センチ!!!

ぽっこりお腹が解消されたおかげで、ズボンの上に乗っかっていたお肉が消えました(歓喜)

 

もー!とっても嬉しいです♡

でも、もう少しお腹に筋肉をつけてうっすら腹筋がわれるぐらいの体型になりたいので、ベルタHMBで筋トレダイエットを続けてみます!

 

次は、ベルタHMBの基本的な飲み方を紹介します♪

8 ベルタHMBの使用方法

ベルタHMBに様々な効果があることが分かったところで、続いて使用方法について確認していきましょう!

【使用方法】

1日8粒を水かぬるま湯で飲みましょう。
一度で8粒飲む必要は無く、小分けして飲んでも大丈夫ですよ!
参考までに、すみれさんがどのようにベルタHMBを飲んでいるのかを紹介します!

【すみれさん流の使用方法!】

ベルタHMB 使用方法

ベルタHMBを愛用しているすみれさんはどのような飲み方をしているのでしょうか。
気になるすみれさん流の使用方法をチェックしてみましょう!

 

  • トレーニング前に3粒
  • トレーニング中にBCAAスティック
  • トレーニング後に3粒
  • 就寝前に2粒

 

すみれさんはベルタHMBをこのように使用していました!
ベルタHMBだけでなく、筋力や持久力のアップ、疲労回復に効果的なBCAAもあわせて飲んでいるようですね。
このように、+αでもう1つ筋肉の成長などに効果的なサプリメントを飲むと、より高い効果が期待できそうですね♪

【副作用・注意点】

どのようなサプリメントにも言えることですが、飲み過ぎには注意が必要です。
より高い効果を実感しようと思って沢山飲んでも、あまり効果は変わらず、それどころか体調を崩してしまうこともあります。
なので、1日8粒を超えて飲むようなことはしないようにしましょう。

9 ベルタHMBの価格

お金 ドル

ベルタHMBは、今のところ公式サイトでしか購入が出来ないようですね。

ということで、公式サイトでのベルタHMBの価格を見ていきましょう!

 

・単品購入

8,500円(税抜)

通常の購入方法です。
送料は648円です。

 

・ベルタHMBサプリ定期便

初回980円(税抜)、2回目以降6,480円(税抜)

ベルタHMBが毎月自動的に送られてくる定期コースです。
返金保証が付いており、送料が無料になって料金も安くなるお得なコースですが、4回は継続する約束になっています。
また、沖縄県や離島に住んでいる方は、中継手数料として1,404円(税込)掛かります。

 

ベルタ美ボディ定期便パック

初回1,390円(税抜)、2回目以降9,800円(税抜)

上記のベルタHMBサプリ定期便にBCAAが付いたセットです。
こちらも4回の継続が約束になっていて、沖縄県や離島に住んでいる方は、中継手数料として1,404円(税込)掛かるので、注意してくださいね。

 

お試しで使いたい方は通常購入、定期的に購入する予定がある方はベルタHMBサプリ定期便、より高い効果を実感したい方はベルタ美ボディ定期便パックで購入するのがおすすめです!

10 ベルタHMB よくある質問

クエスチョン キャラクター

支払い方法が知りたいです
ベルタHMBを公式サイトで購入する場合、代引きとクレジットカードの2種類の購入方法がありますよ。
代引きで購入する場合は、手数料が432円掛かるので注意してくださいね。
クレジットカードは、VISA、JCB、Master、ダイナース、AMEXの5種類が使用出来ます。
クレジットカードで購入すると、手数料が無料になるので、少しでも安く購入したいという方は、クレジットカードでの購入がおすすめです!
妊娠中なんですけど、飲んでも大丈夫ですか?
ベルタHMBは健康食品なので、妊娠中に飲んでも問題ありませんよ!ただ、無理して飲んだり、激しい運動はしないようにしてくださいね。
効果が感じられなかった場合、返金ってしてもらうことは可能ですか?
公式サイトで購入すると、30日間の全額補償が付いてきます!万が一効果が感じられなかったという方でも、返金してもらえるので安心して購入することが出来ますよ♪
本当に効果あるんですか?
効果には個人差がありますが、運動もしながらベルタHMBを飲んだことで身体が引き締まったという方がたくさんいますよ!長く飲み続けていると効果を実感しやすくなるので、ぜひ飲んでみてください!

11 ベルタHMB まとめ

女性 ヨガ

ベルタHMBを飲んでトレーニングを行えば、筋肉がなかなか付かない・・・といった悩みも解決することが出来ますよ♪
筋肉だけでなく、美容、健康にも良い効果があるので、誰にでもおすすめできるサプリメントです☆

ベルタHMBは効果の高さから、美しくなりたいという女性の間でブームになってきていますよ♪

 

私も、実際にベルタHMBで筋トレダイエットに成功したので

体を引き締めつつや痩せたい人やトレーニングに行き詰っている人には、ベルタHMBをおすすめします(^O^)/

おすすめの記事